Nutricionista alerta sobre os mitos da alimentação saudável
(Da esquerda para direita) As nutricionistas Tamires Rodrigues e Renata Derllany combinam alimentos saudáveis Não é novidade que uma boa saúde começa pela alimentação. Mas ainda há práticas que precisam de alerta. Cortar calorias, trocar um alimento por outro, seguir receitas radicais, às vezes, podem ser armadilhas e trazer riscos à sua saúde. A nutricionista Tamires Rodrigues de Melo, que atua no Hospital São Francisco, explica o impacto que algumas dietas alimentares podem causar ao corpo. Sabe quando decidimos, de um dia para outro, mudar os hábitos alimentares em busca de uma vida mais saudável? Apesar de ser uma boa iniciativa, precisa da orientação de um nutricionista. Cada organismo funciona de uma maneira, dietas radicais podem causar deficiências nutricionais. A nutricionista faz esse alerta, principalmente sobre receitas que geralmente são pesquisadas na internet e prometem resultados rápidos. “Um dos maiores erros das pessoas é seguir dietas milagr